2011-08-18 Behöver ny motivation…

18 augusti, 2011 § 3 kommentarer

Jag har hållit på med denna kostomläggning ett tag nu, sedan början på juni. Ansträngt mig som sjutton, brottats med frukostproblem och tänkt ut nya typer av middagar. Försökt baka bovetebröd i stekpanna (gick inte så bra, men jag ska försöka igen 🙂 ), försökt göra bovetegröt på något sätt jag tycker om (gick inte heller så bra, men skam dem som ger sig 🙂 ). Haft semester och krånglat och ställt frågor på restauranger om innehållet i marinader, såser och kryddblandningar. Mardrömmen var när vi av någon anledning fick för oss att Mc Donalds var en helt ok idé – det som fanns för mig där var i princip små morötter, vissen isbergssallad och en gråaktig stekt kycklingfilé…

Jag vet inte om ni känner känner igen er i en sak, men för mig fungerar det såhär: Om jag varit så här duktigt ett tag, och det gett bra resultat – då kommer jag så småningom in i en period då jag blir lite lat… Det kan gälla hur man äter, eller andra saker t ex träning mm. Man har ansträngt sig länge och börjar slappna av, börjar slarva lite. Det är ett ganska kritiskt läge, för det finns en risk att man faller tillbaka, helt eller delvis. Där är jag nu, och de två senaste veckorna har känts tunga motivationsmässigt. Jag slarvar med hur mycket vatten jag dricker och hur många gånger om dagen jag tar kosttillskotten – och jag känner av det i kroppen. Jag har inte ätit mjölk, vete eller fläsk, men det blir mer potatis och ris än quinoa och grönsaker…

Jag är ju ingen supermänniska, jag är nog som de flesta andra så därför vill jag skriva även om det. För det är normalt att komma i sådana här perioder och då tror jag att det viktigaste är att man accepterar att det är så – och inte känner att man misslyckas. Låt det vara så ett tag. Bestämd dig för att fortsätta hålla hårt på några av de saker du tycker är allra viktigast, och hämta kraft igen. Berätta för någon som stödjer dig hur du känner.

Apropå motivation:
– Igår pratade min man med en vän som flera år haft problem med inflammation i bl a en axel, fått kortison mot det men inte blivit bra. Han har nu börjat förändra sin kost, tagit bort mjölk och märker redan förbättringar så han har bestämt sig för att ta tag i detta med kosten ännu mer. Det ger motivation att höra!

– Idag pratade jag med en vän som har Diabetes och Chrons Sjukdom (kroniska inflammationer i tarmsystemet) sedan många år. Diabetesen fick han med största sannolikhet av den stora mängd kortison han fått för magproblemen. Han har de senaste fyra veckorna bl a tagit bort vete, socker och minskat ned drastiskt på mjölk. Äter mycket mer grönsaker och färska råvaror. Han har under denna korta period sänkt sina insulindoser drastiskt och SLUTAT ta sina injektioner med biologiska läkemedlet Humira mot Chrons!! Magen mår bra. DET är motiverande!

– Och igår fick jag en kommentar här på bloggen från en tjej som nu bestämt sig för att prova kostomläggning för att bli bättre i en sedan länge inflammerad höft. Det ger mig motivation!

Och imorgon ska jag träffa Pernilla Carrier igen. Och det känns jättebra. Precis rätt timing. För nu har jag latat mig färdigt ;)!

Jag glömde en sak: Jag har ätit fantastiskt god mat under den här tiden. Ju mer färska och rena råvaror man äter desto mer känner man hur gott de smakar! Och har ni smakat t ex ekologiska tomater? Jag kan inte längre välja annat än ekologiska grönsaker om det finns när jag handlar. Det är så mycket mer smak och näringsämnen i dem!

Ikväll ska jag göra en riktigt god sallad med vitlöks- och chiliscampi och avokado. Recept kommer, det är mycket lättare än man tror att göra scampi (åtminstone än vad jag själv trodde första gången!)

Kram alla!

Annonser

Var befinner jag mig?

Du bläddrar för närvarande bland inlägg taggade MotivationTillbaka till mitt liv.

%d bloggare gillar detta: