Orsaker till slem i halsen

5 april, 2012 § Lämna en kommentar

Jag har märkt att det finns ett intresse kring detta, så därför tänkte jag sammanfatta mina erfarenheter eftersom jag har experimenterat lite.

Innan jag började med min kostomläggning så hade jag problem med segt slem i halsen. Det var ju inte därför jag gjorde kostomläggningen, men förbättringen av detta kom som en liten bonus kan man säga. Jag är fortfarande inte till hundra procent av med problemet, men det har blivit mycket mycket bättre.

De största orsakerna jag hittat är:

  • Mjölk
  • Vätskebrist
  • Ägg
  • Socker

Den absolut största förbättringen fick jag när jag slutade helt med mjölkprodukter. Efter det har jag märkt att det kan återkomma om jag dricker för lite, eller om jag äter mycket ägg eller socker.

Det finns nog fler orsaker, men dessa fyra påverkar i alla fall mig.

Annonser

2011-08-18 Slem i halsen och vätskebrist

18 augusti, 2011 § Lämna en kommentar

Nu är jag även helt övertygad om att segt slem i halsen hänger ihop med vätskebrist.

Som jag skrev i förra inlägget så har jag slarvat lite med mängden vatten jag dricker på senaste tiden. Jag har dessutom ersatt några av vattenglasen med kaffe, vilket ju ur vätskesynpunkt (bl a) inte alls är bra. Och det sega slemmet i halsen kommer tillbaka igen mer och mer.

Det är en himla klurig grej det här med slem i halsen. Jag måste komma ihåg att fråga Pernilla om det imorgon!

2011-08-08 Lär mig tyda kroppens signaler

8 augusti, 2011 § Lämna en kommentar

Nu har jag uteslutit ägg i en vecka för att se om slemmet i halsen blir bättre – och det blir det definitivt. Det är inte helt borta, men nu känner jag bara av det vissa dagar och inte lika mycket. Kanske är det ytterligare något livsmedel som jag fortfarande reagerar på.

Eftersom mina kroniska inflammationer uppenbarligen påverkas av någon form av överkänslighet eller allergi mot vissa livsmedel så tror jag att allt detta hänger ihop. Så därför tar jag nu bort även ägg.

En intressant sak med den här kostomläggningen jag gjort, är att ju mer mat jag äter som är bra för min kropp, desto lättare känner jag när jag äter något som inte är bra. Och det handlar om små signaler oftast från halsen eller från magen. Inte att det gör ont i magen, det känns bara annorlunda. När jag har ätit något som inte stör min kropp så känner jag mig aldrig obehaglig i halsen eller för mätt eller orolig i magen. Och det är ju inte så att jag nu plötsligt reagerar på t ex ägg, utan jag måste ju ha varit helt bedövad innan när jag åt så mycket saker som inte var bra för mig. Orolig mage blev ett normaltillstånd.

Även livsmedel med mycket socker ger reaktioner. En eller två sega nappar går bra, men inte många (jag har provat). Jag blir svullen i halsen.

De här tolkningarna av kroppens signaler tror jag att jag kommer att bli bättre och bättre på, och i förlängningen kommer jag att lära mig mycket mer om vad jag kan äta, hur mycket och hur ofta.

Relaterade inlägg:
2011-07-31 Nu åker äggen ut
2011-07-22 Snuvan är kvar, äter ägg igen till förkylningen är borta
2011-07-19 Slem i halsen av ägg?
2011-06-22 Pernillas rekommendationer till mig

Hela min dagbok hittar du här:
Dagbok

2011-07-31 Nu åker äggen ut

31 juli, 2011 § Lämna en kommentar

Ekologiska eller inte, nu åker de ut en vecka så får vi se om det tjocka slemmet i halsen försvinner eller blir bättre.

Imorgon bitti blir det fruktsallad med nöt- och fröströssel, vatten och kaffe till frukost!

Relaterade inlägg:
2011-07-22 Snuvan är kvar, äter ägg igen till förkylningen är borta
2011-07-19 Slem i halsen av ägg?

Hela min dagbok hittar du här:
Dagbok

2011-07-22 Snuvan är kvar, äter ägg igen till förkylningen är borta

22 juli, 2011 § Lämna en kommentar

Nu har jag inte ätit ägg på några dagar, men jag känner inte någon större skillnad i halsen. Tyvärr var ju inte heller snuvan över riktigt som jag trodde, så jag får nog vänta med detta test ett tag till.

Dessutom ska jag planera nya frukostar lite bättre till nästa gång för det har varit lite dåliga frukostar de här dagarna. Jag har provat bovetegröt och den är inte jättespännande utan så mycket tillbehör, men jag tror att den kan bli riktigt god om jag får experimentera med lite varianter. Jag har inte riktigt haft tiden med det just nu.

Imorgon blir det äggfrukost med ProViva och lite frukt. Återkommer 🙂

Relaterade inlägg:
2011-07-19 Slem i halsen av ägg?

Hela min dagbok hittar du här:
Dagbok

Var befinner jag mig?

Du bläddrar för närvarande bland inlägg taggade Slem i halsenTillbaka till mitt liv.

%d bloggare gillar detta: